Ученые назвали простейшие способы уменьшения боли при артрозе
BMJ: Плавание и ходьба уменьшают боль при артрозе коленного сустава Согласно масштабному исследованию, опубликованному в издании The BMJ, обычная ходьба, плавание и езда на велосипеде являются наиболее эффективными способами уменьшить боль и скованность при артрозе коленного сустава. Ученые установили, что эти доступные виды аэробной активности лучше всего помогают восстановить подвижность, улучшить походку и повысить общее качество жизни людей, страдающих от этого заболевания. Специалисты провели всесторонний анализ данных, полученных в ходе 217 клинических испытаний за последние тридцать лет. В исследованиях приняли участие более пятнадцати тысяч человек. Ученые сравнивали результативность различных физических занятий…
Читать далее