Проведение онлайн-терапии
Интернет изменил то, как люди делают многие вещи, и терапия не является исключением. Появление онлайн-терапии позволило большему количеству людей, чем когда-либо, обращаться за психиатрической помощью, в которой они нуждаются и которую заслуживают. Давайте посмотрим на преимущества помощи психотерапевта онлайн и на то, как вы можете начать использовать этот метод, если считаете, что он подходит именно вам.
Что такое онлайн-консультирование?
Онлайн-терапия может называться другими именами, такими как электронная терапия, интернет-консультирование или телепсихология. Как следует из названия, онлайн-терапия позволяет людям встречаться с терапевтом в онлайн-обстановке, в отличие от личной встречи в офисе.
Перво-наперво: как выглядит этот тип психиатрической помощи? Хотя среда отличается от традиционной, личной терапии, общий формат тот же. Во-первых, вы будете использовать онлайн-сервис для связи с терапевтом, который соответствует вашим потребностям и предпочтениям. Затем вы назначите время для виртуальной встречи с ними. Они свяжутся с вами по телефону или видеосвязи и таким образом проведут с вами регулярный сеанс терапии. Они могут спросить вас о вашей ситуации и проблемах, с которыми вы сейчас сталкиваетесь, и будут поощрять вас открыто выражать и исследовать свои чувства с ними во время звонка, как если бы вы сидели в их офисе.
Изучите методы, доказавшие свою эффективность в улучшении вашего психического здоровья на основе десятилетий исследований в области клинической психологии. Эта программа онлайн-терапии использует интерактивные уроки, чтобы научить вас общим когнитивным и поведенческим методам улучшения вашего настроения.
Обращение за помощью по поводу психического здоровья может быть сложной задачей. Узнайте, как самостоятельно управлять своим настроением, с помощью наших интерактивных уроков и рабочих листов с нашей программой онлайн-терапии. Здесь нет человеческого взаимодействия, поэтому вы останетесь анонимным, а ваша информация останется конфиденциальной. Как только вы увидите преимущества, обращение за дополнительной профессиональной помощью может показаться вам проще.
